Bienvenue dans Saveurs & Lumières 2025
Un parcours de 12 jours, du 22 décembre au 2 janvier, conçu pour accompagner chaque personne vers des choix alimentaires simples, réalistes et adaptés au rythme des fêtes.
Grâce à un dispositif combinant contenus quotidiens, accompagnement personnalisé, audio, vidéos, et votre diététicienne virtuelle Maya, vous accédez chaque jour à des conseils courts, applicables immédiatement.
Chaque journée du programme est accessible via un QR code présent sur votre coffret ou votre passeport papier, ou directement depuis ce site.
Un programme pensé pour vous
Saveurs & Lumières 2025 vous aide à :
Trouver un équilibre durant les fêtes sans restrictions excessives.
(Re)prendre plaisir à manger de manière consciente.
Installer des gestes simples pour démarrer 2025 sereinement.
Comprendre les choix alimentaires de manière concrète et non culpabilisante.
Disposer d’un accompagnement personnalisé grâce à Maya, votre diététicienne virtuelle.
Votre accompagnement quotidien
Chaque journée inclut :
Une vidéo thématique courte, enregistrée par une professionnelle.
Un texte clair pour comprendre l’essentiel du jour.
Des conseils pratiques à mettre en œuvre immédiatement.
Un audio de 30 à 60 secondes pour progresser en douceur.
Des questions types pour dialoguer avec Maya et obtenir des réponses personnalisées.
Maya connaît la date du jour. Si vous demandez « aujourd’hui », elle vous renverra directement au contenu de votre étape dans le programme.
Les 12 journées du programme
22 décembre – Préparer les fêtes autrement
23 décembre – Trouver son rythme alimentaire
24 décembre – Déguster en pleine conscience
25 décembre – Savourer sans excès inutiles
26 décembre – Marcher, pas culpabiliser
27 décembre – Choisir l’équilibre sans privation
28 décembre – Retrouver de la légèreté
29 décembre – Reprendre de l’énergie
30 décembre – Faire de la place au plaisir
31 décembre – Anticiper sans se contraindre
1er janvier – Résolutions durables
2 janvier – Installer une routine simple
Chaque titre renvoie directement à la page du jour et à l’ensemble de ses contenus.
Dialoguer avec Maya
À tout moment, vous pouvez :
lui poser une question sur votre alimentation du jour ;
lui demander le contenu du programme du jour ;
obtenir des conseils personnalisés selon votre contexte ;
lancer un échange vocal ou textuel.
Elle vous répond avec précision, bienveillance et sans jugement.
Comment utiliser votre boîte de chocolat ?
Rien de plus simple : scannez le QR code (du jour de préférence mais tout est libre) avec l’appareil photo de votre téléphone et accédez à la page correspondante !
Pas d’identifiant (il sera jamais demandé de vous identifier ou de donner un mail), pas de mot de passe ! Dégustez en toute simplicité et de manière complètement anonyme !
Entrer dans l’expérience
Accédez directement à votre première journée :
[Découvrir le 22 décembre]
Ou démarrez une conversation :
[Parler avec Maya]